| 凤梨馅冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 凤梨馅冰皮月饼热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于插花1分钟消耗的热量...114 | |||||
凤梨馅冰皮月饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
冰皮预拌粉（100克）、纯净水（100克）、凤梨馅（200克）、50克月饼模具（1套）、保鲜盒（1个）
1/9. 准备好材料。
2/9. 100克冰皮预拌粉倒入和面盆中，加入1:1的纯净水。
3/9. 用手揉搓直至表面光滑，有弹性。
4/9. 冰皮分成25克每个的小剂子，凤梨馅也是25克的小剂子。（喜欢吃馅的亲们，可以冰皮20克，馅30克哦！）
5/9. 冰皮压成圆片并包入凤梨馅。
6/9. 包好之后，收口向下。
7/9. 放入50克的月饼模具中，压好，定型。（这个冰皮预拌粉很Q弾，一点也不粘，所以我就没有在模具内刷油防粘。）
8/9. 冰皮月饼做好之后，放在保鲜盒里，再放入冰箱冷藏。冷藏之后的冰皮月饼口感更好哦！
9/9. 成品竖图
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 凤梨馅冰皮月饼热量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克