| 齿香杏仁露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁露 | 克 | 79千卡 | 46千卡 | 0.9克 | 1.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 281克 | 齿香杏仁露热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于念书540分钟消耗的热量...88 | |||||
齿香杏仁露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
紫衣腰果（10颗）、杏仁露（一包）、核桃仁（10颗）
1/3. 杏仁露香而不腻，一包一杯水
2/3. 不要油炸的哦
3/3. 冲调后，把坚果点缀在中间就可以咯～
食材功效信息
杏仁露的热量46千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、补虚强体、补脑等功效；可与枣、红枣、百合搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 齿香杏仁露热量792 千卡
- 脂肪66.7 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠13.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾541 毫克