| 樱花水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 樱花水信玄饼热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于蹲起141分钟消耗的热量...240 | |||||
樱花水信玄饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（5克）、纯净水（200克）、梅渍樱花（2朵）、冰糖（4颗）、红糖（适量）
1/5. 将水和冰糖放奶锅煮沸，直到冰糖融化。
2/5. 小火，倒入白凉粉，慢慢搅拌两分钟关火。
3/5. 提前将樱花用温水泡开，待有白凉粉的水稍稍冷下倒入装好樱花的模具中，冷藏十分钟。
4/5. 冷藏过程可熬制红糖，这个是按个人需求熬制，也可以再加点花生粉或者黄豆粉拌着吃。
5/5. 完工啦，第一次做，太漂亮了～
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、祛脂降压等功效；可与银杏、银耳、五味子搭配；
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营养信息
- 樱花水信玄饼热量564 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.2 克
- 钠5.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾6 毫克