| 冰糖红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 冰糖红烧鸡翅热量/卡路里1513千卡 | |||
 热量1513千卡，相当于铺床756分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖红烧鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、冰糖（适量）
1/8. 鸡翅先用水泡，将里面血水泡出来，洗净沥水备用
2/8. 葱姜蒜切好备用
3/8. 锅里倒油，油热将葱姜蒜倒入煸炒出香味
4/8. 放入鸡翅煸炒，炒的时候要经常翻面，以免鸡翅炒糊了
5/8. 两面差不多有金黄色，倒入酱油，料酒
6/8. 放一碗水，一小把冰糖，根据个人口味放适量盐，给他煮开
7/8. 我家的秘方哦，里面加了点花椒油，不会麻麻的，而且很香哦，如果没有的也可以不放！然后中火煮二十分钟左右，再用大火收卤，可以放些淀粉勾芡！
8/8. 烧好后出锅装盘，盘子大了点，装的不太好看，将就看看吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、生津止渴等功效；可与鸭梨、草莓、石榴搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖红烧鸡翅热量1513 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠53.5 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾206 毫克