卤凤爪的热量和减肥功效

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、防肿瘤、改善肝功能等功效；可与猪肉、生菜、火腿搭配；与草菇、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、助阳、健胃止呕等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、健胃、中寒呕逆等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、减肥、降血糖等功效；可与圆白菜、娃娃菜、花菜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；