| 鸡尾酒烹鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 677克 | 鸡尾酒烹鸡翅热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于种草387分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡尾酒烹鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、黄瓜（半根）、姜（少许）、香菜（一丢丢）
1/8. 鸡翅解冻后用刀正反两面都划开，自己吃腌制时间也短，方便（图好看的用牙签扎哈）
2/8. 放入姜片料酒和少许生抽均匀拌上腌制一会（时间够可以腌个把小时）
3/8. 锅里起少许油，油热后把鸡翅和姜片用筷子夹进去煎。不要直接到，会溅油
4/8. 煎至两面金黄无血渗出就好啦
5/8. 重点是这个。。我开的橙子味的鸡尾酒，。没喝完别浪费，倒进锅里（到三分之一75毫升至100吧，喜欢酒味重点的可以多倒点）
6/8. 鸡尾酒冒泡泡咯。。可以盖盖子了
7/8. 盖锅盖焖五六分钟开开看看汁儿还有没有。鸡尾酒很容易煮没了，汤少。不用勾芡粉。（我之前腌制的时候手欠倒了点老抽后悔了）
8/8. 黄瓜切片儿码盘，再揪少许香菜。装盘ok
（生抽和酒都有味儿可以不放盐，想放的适当一丢丢就可以，橙味的也有甜味，糖也不用放）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、解毒消肿、抗肿瘤等功效；可与黑木耳、土豆、绿豆芽搭配；与哈密瓜、娃娃菜、干辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡尾酒烹鸡翅热量968 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠55.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾307 毫克