| 芹菜叶煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 芹菜叶煎饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于打拳击92分钟消耗的热量...720 | |||||
芹菜叶煎饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、芹菜叶（些许）、玉米油（适量）
1/13. 面放盆里，慢慢加水，把面和成面团，饧20分钟；
2/13. 芹菜叶切末；
3/13. 面团饧好后，分成4~5份；
4/13. 取其中一块，擀成厚1~2mm的薄片；
5/13. 刷上玉米油；
6/13. 撒上精盐和芹菜末（可以先撒点椒盐，再撒芹菜末）；
7/13. 从一边卷到另一边；
8/13. 再从一头卷到另一头；
9/13. 整理一下，可以团的圆一点；
10/13. 把卷好的面团放倒，再次擀成厚2mm左右的面片；
11/13. 电饼铛刷油，放入饼胚；
12/13. 烙至两面金黄即可。（当然也可以根据自己口味刷上一些喜欢的酱）
13/13. 上饼啦！开吃啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶煎饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克