| 蜜桃果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 蜜桃果茶热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于打篮球90分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜桃果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（一个）、青柠（两片）、冰糖（适量）
1/6. 将蜜桃洗净，去皮
2/6. 切成薄片，记得薄片哦，太厚难处味道
3/6. 将水煮开，加入水蜜桃片和青柠片，冰糖。因为冰糖的甜度比白砂糖低，而且味道比砂糖清甜，建议水果茶之类的用冰糖更好。
4/6. 将蜜桃煮4～5分钟，把青柠片拿出，搅拌均匀后，焖25分钟，这样桃子更容易出味
5/6. 泡红茶后，把红茶水放到冰箱里，冰一下。
6/6. 一半蜜桃水，一半红茶就好了
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、补中益气等功效；可与白果、高粱、银杏搭配；
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营养信息
- 蜜桃果茶热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克