| 蒜蓉粉底虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜蓉粉底虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于高抬腿39分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜蓉粉底虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）
1/2. 制作蒜蓉酱 油 放蒸鱼豉油 放糖 放水 放盐 放多多的蒜蓉
2/2. 虾开边 粉丝泡软 放蒜蓉酱 蒸 烤的话估计会更好 放小米椒 最后放点葱花
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与藕、辣椒、豆苗搭配；与橄榄、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
