| 烤箱版琥珀核桃仁超超超好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 冰糖 | 克 | 337千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 454克 | 烤箱版琥珀核桃仁超超超好吃热量/卡路里2332千卡 | |||
 热量2332千卡，相当于滑雪333分钟消耗的热量...420 | |||||
烤箱版琥珀核桃仁超超超好吃的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃（200克）、冰糖（85克）、开水（50克）、芝麻（自己喜欢）、麦芽糖（1小汤勺）
1/1. 核桃仁放在烤盘 烤箱150℃ 上下火 中下层 10分钟
2.冰糖加麦芽糖加水 ，用平底锅煮，小火，最好用木铲不时慢慢搅拌，待它全部融化变色时关火。加芝麻。
3.把核桃趁热倒入锅中 裹糖浆，如果太粘了，重新开火，可以移动时马上倒出有油纸的烤盘上。
4.凉了以后不会粘手的，放在瓶子慢慢吃。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、补脑、止咳等功效；可与豆浆、黑芝麻、梨搭配；与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、解毒等功效；可与白果、银耳、银杏搭配；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、通便、补血明目等功效；可与桑葚、山药、海带搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有缓急止痛、养颜、治便秘等功效；
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营养信息
- 烤箱版琥珀核桃仁超超超好吃热量2332 千卡
- 脂肪111.509999 克
- 蛋白质40.53 克
- 碳水化合物208.31 克
- 钠48 毫克
- 钙962 毫克
- 铁27.97 毫克
- 钾1120 毫克