| 清煮笋片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋尖 | 克 | 27千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 13.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 613克 | 清煮笋片汤热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于铅球188分钟消耗的热量...240 | |||||
清煮笋片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
笋尖（1个）、肉酱（适量）、肉卷（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、白砂糖（1勺）、蒜头油（1勺）、葱花（适量）、水（500毫升）
1/4. 笋尖掰片，锅里加水放入肉卷煮开
2/4. 然后加入肉酱
3/4. 最后加入适量盐、白砂糖、葱花、蒜头油
4/4. 完成
食材功效信息
笋尖的热量19千卡（每100克）；具有促进消化、解毒透疹、增强免疫力等功效；可与猪腰、鸡肉、苦瓜搭配；与猪小排、羊排、糖浆相克，同食可能会引起不适；
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、呵护咽喉、调味等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、促进消化等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、和中益肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清煮笋片汤热量751 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质30 克
- 碳水化合物156.799999 克
- 钠10902.8 毫克
- 钙288 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾604 毫克