| 天热冷品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 327克 | 天热冷品热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于写作业203分钟消耗的热量...108 | |||||
天热冷品的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、话梅（适量）、梅片（适量）、白糖（适量）、有机醋（适量）
1/6. 锅里烧开水，放入小番茄烫一下
2/6. 剥掉番茄皮。
3/6. 将话梅放入锅中加水煮出话梅味道。
4/6. 放凉以后加入糖，醋后倒入番茄放冰箱浸泡。
5/6. 浸泡的时候感觉色面略淡，放了几片梅片，好看多了，味道也浓郁许多。
6/6. 装盘以后放上一片薄荷，浸泡后的汤汁粉红色，酸酸甜甜很是开胃。
食材功效信息
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、温脾、敛肺等功效；可与可乐、绿茶、啤酒搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天热冷品热量366 千卡
- 脂肪46.7 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物17.4 克
- 钠139 毫克
- 钙402 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾679 毫克