| 蜂蜜青柠 茶 惬意的水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 514克 | 蜂蜜青柠 茶 惬意的水果茶热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于聚会276分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜青柠 茶 惬意的水果茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（适中）、冰水（适中）、薄荷（2片）
1/7. 将柠檬片切好。
2/7. 把水倒入杯中。
3/7. 将蜂蜜准备好。
4/7. 将蜂蜜倒入杯中。
5/7. 将柠檬片加入杯中。
6/7. 成品。
7/7. 冷藏于冰箱 2小时后即可
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、雪梨、黄瓜搭配；与大米、豆浆、腐竹相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有目赤、身热、止痒等功效；可与鸡肉、豆腐、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜青柠 茶 惬意的水果茶热量414 千卡
- 脂肪4.04 克
- 蛋白质5.25 克
- 碳水化合物96.69 克
- 钠32.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁6.88 毫克
- 钾806 毫克