| 太好吃的鸡脖子了热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 674克 | 太好吃的鸡脖子了热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于深蹲260分钟消耗的热量...240 | |||||
太好吃的鸡脖子了的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（适量）
1/5. 鸡脖凉水下锅焯出血沫，盛出，切段
2/5. 锅中倒油炒一下郫县豆瓣，炒出红油后待用
3/5. 锅中倒油放入适量白糖，炒糖色，倒入鸡脖炒上色，倒入适量的醋，老抽，葱，姜，蒜，大料，翻炒，再倒入一点啤酒，翻炒均匀倒入郫县豆瓣的高压锅里，倒入热水，盖上锅盖焖四分钟
4/5. 等高压锅气自动放没后，打开，收汁，盛出
5/5. 当当当当，美味的鸡脖出锅啦！
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、益五脏等功效；可与冬虫夏草、豇豆、栗子搭配；与狗肾、明虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 太好吃的鸡脖子了热量1038 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克