| RIO鸡尾酒芒果果冻杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 冰粉粉 | 克 | 51千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 844克 | RIO鸡尾酒芒果果冻杯热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于高尔夫球133分钟消耗的热量...300 | |||||
RIO鸡尾酒芒果果冻杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
RIO鸡尾酒（适量）、芒果（适量）、冰粉粉（适量）、石榴（适量）、西瓜丁（适量）
1/5. 将冰粉粉放入适量热水中搅匀，加热至溶解，倒入杯中。
2/5. 将芒果加牛奶至榨汁机中打融，变成芒果酱。
3/5. 切好芒果丁、西瓜丁、剥好石榴备用。
4/5. 待果冻成型后，加入芒果酱，芒果丁、西瓜丁、石榴。
5/5. 这样的成品就做好啦！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防便秘、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、软化血管、强身健体等功效；可与生姜、冰糖搭配；与大闸蟹、土豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- RIO鸡尾酒芒果果冻杯热量665 千卡
- 脂肪1.55 克
- 蛋白质2.49 克
- 碳水化合物123.18 克
- 钠4 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾404 毫克