| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖霜 | 克 | 121千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 木糠杯热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于拉筋48分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
消化饼（200克）、动物淡奶油（200克）、糖霜（30克）
1/8. 准备材料
2/8. 淡奶油倒入无水无油的不锈钢盆里，加入糖霜，打发奶油（动物淡奶油有很多牌子，随自己喜欢）
3/8. 打发完奶油，装入裱花袋或者保鲜袋（剪个角就可以了）备用
4/8. 消化饼弄成碎块，放入搅拌机
5/8. 把消化饼用搅拌机打成粉末
6/8. 一勺饼干粉末，用勺子压实
7/8. 然后一层奶油填平，再是一勺饼干粉末一勺奶油（放进冷藏室吃起来感觉像冰淇淋）
8/8. 可以改放草莓，或用奥利奥饼干屑
食材功效信息
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量121 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克