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香橙慕斯蛋糕

香橙慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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香橙慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁31千卡278千卡55.6克0克
总量11香橙慕斯蛋糕热量/卡路里31千卡
俯卧撑 热量31千卡,相当于俯卧撑4分钟消耗的热量...480

香橙慕斯蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

新奇士橙(3个)、吉利丁(2片)、鸡蛋(蛋白蛋黄分开)(3个)、六寸原味戚风(1个)、动物性淡奶油(100毫升)、牛奶(100克)、细砂糖(50克)、六寸戚风材料:(适量)、白砂糖(蛋白用)(20克)、白砂糖(蛋黄用)(30克)、色拉油(30克)、低粉(50克)、牛奶(30克)
香橙慕斯蛋糕的做法图解1

1/15. 先按六寸戚风制作方法制作一个原味戚风蛋糕

香橙慕斯蛋糕的做法图解2

2/15. 横切成2片

香橙慕斯蛋糕的做法图解3

3/15. 边上剪掉一圈备用

香橙慕斯蛋糕的做法图解4

4/15. 将两个橙子对开后,再切成半圆的几片

香橙慕斯蛋糕的做法图解5

5/15. 其它的果肉都放入料理机打成橙汁

香橙慕斯蛋糕的做法图解6

6/15. 吉利丁用冷水泡软后加入50g牛奶隔水融化,冷却待用。

香橙慕斯蛋糕的做法图解7

7/15. 将冷却后的牛奶液和橙汁混合均匀

香橙慕斯蛋糕的做法图解8

8/15. 动物性淡奶油加细砂糖打发成勉强能流动的状态

香橙慕斯蛋糕的做法图解9

9/15. 将打好的奶油加到混合液中搅拌均匀成香橙慕斯液

香橙慕斯蛋糕的做法图解10

10/15. 取六寸活底蛋糕模一个,下面可用锡纸包一下防止慕斯液溢出,先放一块蛋糕片在底部,边上一圈用切好的橙片围边

香橙慕斯蛋糕的做法图解11

11/15. 然后倒入一层慕斯液

香橙慕斯蛋糕的做法图解12

12/15. 再放入一块蛋糕片

香橙慕斯蛋糕的做法图解13

13/15. 将剩余的慕斯全部倒入抹平表面

香橙慕斯蛋糕的做法图解14

14/15. 放冰箱冷藏三小时以上让其凝固,现在可以脱膜了,将蛋糕膜放在一高杯上面,用热毛巾在蛋糕模外壁上敷一下即可轻松脱膜。

香橙慕斯蛋糕的做法图解15

15/15. 再拿出一个橙子,整圆切成薄片,去掉边上一层皮,铺放在上面即可!

食材功效信息

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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营养信息

  • 香橙慕斯蛋糕热量31 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质55.6 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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