| 高乐高热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉高乐 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 432克 | 高乐高热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡，相当于触身式橄榄球136分钟消耗的热量...480 | |||||
高乐高的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高粉高乐（适量）、纯牛奶（适量）、炼奶（可用可不用）、白开水（适量）
1/1. 把高乐高粉用热水泡开再倒入适量牛奶，喜欢的可以倒入炼奶
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、改善睡眠、养颜等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与酒、橙子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 高乐高热量1085 千卡
- 脂肪13.66 克
- 蛋白质22.91 克
- 碳水化合物131.43 克
- 钠166.2 毫克
- 钙388 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾480 毫克