| 笋丝猪骨大鲍鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋丝 | 克 | 377千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 766克 | 笋丝猪骨大鲍鱼汤热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡，相当于坐车1283分钟消耗的热量...60 | |||||
笋丝猪骨大鲍鱼汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
笋丝（2个）、大鲍鱼（2只）、猪骨（适量）、盐（少许）、水（300毫升）
1/9. 鲍鱼清洗干净切片、骨头冲洗掉血水、笋刨丝
2/9. 放炖快炖2个小时
3/9. 加少许盐
4/9. 装碗
5/9. 完成
6/9. 汤清甜可口
7/9. 好喝
8/9. 夏天至爱之汤
9/9. 开饭啦
食材功效信息
笋丝的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、补中益气、延缓衰老等功效；可与牛大力、洋葱、花旗参搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、杀菌等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 笋丝猪骨大鲍鱼汤热量1283 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质63.4 克
- 碳水化合物56 克
- 钠24166 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克