| 菊花蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 13克 | 菊花蜜茶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于儿童足球0分钟消耗的热量...420 | |||||
菊花蜜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
菊花（适量）、蜂蜜或冰糖（适量）
1/2. 将干燥的菊花洗干净。
2/2. 将菊花放入杯中，倒入开水冲泡，加盖闷约10分钟左右后加蜂蜜或冰糖即可饮用。（加蜂蜜的话建议250毫升一勺，加冰糖的话建议250毫升3-4颗）
食材功效信息
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心、降压、消肿解毒等功效；可与银耳、桂花、丝瓜搭配；与猪肉、鸡翅、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菊花蜜茶热量3 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质3.36 克
- 碳水化合物3.01 克
- 钠118 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾567 毫克