秋梨膏的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、润燥、清心等功效；可与蜂蜜、冰糖、核桃搭配；与羊肉、帝王蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜美容、清肺利咽、润肠通便等功效；可与西洋菜、猪肺、百合搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有调和百药、补脾益气、抗酸等功效；与猪肉、鲢鱼 、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、除腥臭怪味、防治心血管病等功效；可与面条、小米、黑木耳搭配；与葱、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、助阳、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；