| 动物馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 动物馒头热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于做头发440分钟消耗的热量...150 | |||||
动物馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母（2克）、水（适量）、胡萝卜打汁（适量）、紫薯打汁（适量）、菠菜叶打汁（适量）
1/5. 将三个材料全部的打汁
2/5. 面粉，酵母放温水，然后和面，发酵，图中为发酵好的面团！
3/5. 然后就可以做各种造型啦
4/5. 三色小熊
5/5. 醒十来分钟，放蒸锅里蒸几分钟，蒸好闷一下，就好啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 动物馒头热量1100 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克