| 猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 猪肉丸子热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于长笛988分钟消耗的热量...120 | |||||
猪肉丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、香葱（100克）、精盐（适量）、味精（适量）、五香粉（适量）、玉米淀粉（适量）
1/8. 猪肉500克，
2/8. 猪肉500克剁成肉泥，
3/8. 香葱切成末，
4/8. 将剁好的肉泥和香葱加入所需要的调料拌匀待用。
5/8. 将拌好的肉馅做成肉丸，
6/8. 将拌好的肉馅做成肉丸，
7/8. 做好的肉丸放进蒸锅里蒸熟，
8/8. 配上青菜，淋上香油即成。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、润肠胃等功效；可与魔芋、豆腐皮、鸡腿菇搭配；与甲鱼、北极虾、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉丸子热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克