糖水黄桃/黄桃罐头DIY的热量和减肥功效

1/6. 黄桃洗干净，去皮。

2/6. 切块。（大概4个黄桃可以切900g果肉）

3/6. 放入蒸锅，加入冰糖，喜欢甜一点的可以多加20g冰糖。

4/6. 上蒸锅，大火蒸25分钟，蒸锅里的水必须是烧开的水。因为家里没有那种放在火上直接烧的蒸锅，所以我是放在图上这种插电蒸锅里的，同样需要烧开的水，高火1.5小时。

5/6. 蒸好后的糖水黄桃倒入干净器皿，冷却后密封放冰箱冷藏后食用最佳。喜欢的朋友可以以此方的量翻倍做，多准备几个密封罐，密封放入冰箱冷藏，最多大概可以存放1个月。因为糖是天然防腐剂，只要不开动，密封状态。另外，要放长时间的话，糖量千万不要减少。