| 咖哩鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 咖哩鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于山地车19分钟消耗的热量...498 | |||||
咖哩鱼丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（8个）、咖哩块（两块）
1/5. 把鱼丸准备好
2/5. 用一个小号汤锅，倒入可以没过鱼丸的水煮开加入两块咖哩块，煮散。
3/5. 把鱼丸倒下去煮到鱼丸颜色变黄为止
4/5. 把鱼丸捞在碗里，用竹签串起来
5/5. 串好淋汁
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、利水消肿、滋补健胃等功效；
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营养信息
- 咖哩鱼丸热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克