| 麻薯果子月饼做法，简单易做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 35克 | 麻薯果子月饼做法，简单易做热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于攀岩12分钟消耗的热量...660 | |||||
麻薯果子月饼做法，简单易做的做法共8个步骤
食材主料/辅料
熟糯米粉（60克）、玉米淀粉（15克）、细砂糖（20克）、月饼馅料（100克）、果味粉（适量）、牛奶（110克）、蜂蜜（5克）、月饼模具（1个）
1/8. 准备好所有材料，我用的材料是这些：芝焙熟糯米粉20g /袋、古松玉米淀粉300g /袋 、舒可曼细砂糖454g /袋 、芝焙绿豆馅料100g /袋、青苹果果味粉20g /袋、柳橙果味粉20g /袋。
2/8. 把糯米粉、玉米淀粉和糖放入大碗中
3/8. 加入牛奶110g、蜂蜜5g搅拌至无颗粒状态的粉浆
4/8. 将粉浆倒入容器中，包上保鲜膜，入烧开水的蒸锅中，蒸15~20分钟
5/8. 加入适量的果味粉，调出所需要的颜色
6/8. 25g皮包入15g馅料，塞入模具里，然后压平，最后把模具倒扣
7/8. 最后脱模就可以完成可爱的麻薯果子了，依照这个方法可以做出更多可爱的麻薯
8/8. 成品效果，是不是美极了！！
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、预防便秘、和胃等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 麻薯果子月饼做法，简单易做热量132 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠6.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾8 毫克