| 薄荷糖梨水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 203克 | 薄荷糖梨水热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于种草48分钟消耗的热量...150 | |||||
薄荷糖梨水的做法共12个步骤
食材主料/辅料
梨去核（200克）、水（600毫升）、冰糖（30克）、新鲜薄荷叶（五六片）
1/12. 备料
薄荷不着急放入锅里，放的时候现摘哈
2/12. 梨洗净，不去皮切块
3/12. 盖盖开始煮喽
4/12. 开大火煮开后改小火十五分钟，至梨熟透，关火待糖水变温放入新鲜薄荷叶，放凉后入冰箱冷藏食用
5/12. 成品
6/12. 成品
7/12. 成品
8/12. 打开盖子，里面才是电磁灶哦。这种设计真不错，方便携带不占空间
9/12. 这是装电磁灶的小锅
10/12. 锅的把手是防烫设计
11/12. 简简单单，开关，大火，小火
12/12. 再来个全景
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、清热除火等功效；可与莼菜、香蕉、石榴搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 薄荷糖梨水热量121 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克