| 香芋蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 586克 | 香芋蒸肉热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡，相当于推举441分钟消耗的热量...180 | |||||
香芋蒸肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香芋（一个）、猪肉（五元）
1/2. 先把肉切好，蒜头，姜也切好，加油，酱油，胡椒，一起搅拌腌制一个小时左右。把切好的芋头也一起拌一下。加点热水。放在放在饭上一起蒸，饭熟了芋头也熟了。
2/2. 上面也可以加点葱花，更好看。很好吃哦，粉粉的
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、散积理气、清热镇咳等功效；可与牛肉、芹菜、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋蒸肉热量1323 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物19.2 克
- 钠90.6 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾540 毫克