| 面粉蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 面粉蛋饼热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于跨栏110分钟消耗的热量...600 | |||||
面粉蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（随便）、鸡蛋（2-3个）、葱（几棵）
1/1. 第一步:将面粉加入水中。二:将面粉粒筛选出，三:用油煎
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、解热烦等功效；可与菠菜、明虾、韭菜搭配；与鹅蛋、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与牛肉松、里脊牛肉、芦荟搭配；与内脂豆腐、卤豆腐干、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面粉蛋饼热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克