| 香葱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 161克 | 香葱花卷热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于打理草坪120分钟消耗的热量...330 | |||||
香葱花卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
发好的面（5克）、香葱（2条）、食用油（2勺）、酱油（2勺）
1/10. 发好的面
2/10. 擀薄了
3/10. 香葱切碎，香葱、食用油和酱油搅拌均匀备用。
4/10. 把搅拌好的香葱抹到擀好的面上。
5/10. 卷起来
6/10. 切成小块
7/10. 拿2块叠起来压一压
8/10. 把它拧成麻花。
9/10. 再把两边捏一块。
10/10. 放锅里蒸熟。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、通阳、解表等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、提鲜等功效；
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营养信息
- 香葱花卷热量660 千卡
- 脂肪100.73 克
- 蛋白质8.87 克
- 碳水化合物14.45 克
- 钠5760 毫克
- 钙158 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾633 毫克