| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 218千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | 13.2克 | 25.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 927克 | 鸡蛋饼热量/卡路里2275千卡 | |||
 热量2275千卡，相当于干活1517分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（100克）、淀粉（60克）、胡萝卜丁（少许）、黄瓜丁（少许）、卷心菜碎片（少许）、鸡蛋（两个）、热狗肠（一根）、盐、糖、黄酒（适量）、水（适量）
1/7. 把蔬菜和肠切丁
2/7. 加面粉淀粉鸡蛋和调料加水搅匀
3/7. 电饼锅加热加少许油开始做饼、不要做的太厚、薄一点好吃点
4/7. 做好的拿出来准备装盘
5/7. 制作完切片装饰
6/7. 开动吧、
7/7. 美好的一天、单身狗七夕快乐
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、益气生津、大便秘结等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、防细菌感染等功效；可与干辣椒、生菜、丝瓜搭配；与田鸡、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量2275 千卡
- 脂肪36.91 克
- 蛋白质37.16 克
- 碳水化合物170.52 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克