| 美味西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 美味西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于高尔夫球23分钟消耗的热量...270 | |||||
美味西瓜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、白开水（适量）
1/6. 切开西瓜。
2/6. 把瓜瓤挖到榨汁机中。
3/6. 倒入凉开水，启动机器。
4/6. 榨汁机炸出西瓜汁。
5/6. 将西瓜汁过滤出。
6/6. 盛杯。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、肠风下血、久嗽等功效；可与绿茶、猪肉、胡萝卜搭配；与香蕉、皮皮虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克