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柠檬炸虾

柠檬炸虾的热量和减肥功效

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柠檬炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草虾282千卡93千卡18.6克0.8克
总量303柠檬炸虾热量/卡路里282千卡
绘画 热量282千卡,相当于绘画63分钟消耗的热量...270

柠檬炸虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

草虾(9只)、柠檬汁(15毫升)、盐(一大勺)、姜丝(适量)、料酒(适量)、白砂糖(适量)
柠檬炸虾的做法图解1

1/4. 柠檬取汁备用。

柠檬炸虾的做法图解2

2/4. 草虾剪去触须。

柠檬炸虾的做法图解3

3/4. 将柠檬汁、料酒、盐、糖、姜丝与草虾混合。

柠檬炸虾的做法图解4

4/4. 锅中油大火烧至五、六成热、转小火,将草虾一个接着一个沿着锅滑进热油中。炸2-3分钟即可。

食材功效信息

草虾的热量93千卡(每100克);具有益气滋阳、补肾壮阳、通络止痛等功效;可与丝瓜、西兰花、韭菜搭配;与番茄、苦瓜、果汁相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠檬炸虾热量282 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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