| 花果茶的泡法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果酱 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 总量 | 10克 | 花果茶的泡法热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于健美操4分钟消耗的热量...480 | |||||
花果茶的泡法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花果茶（5克）、果酱（10克）
1/4. 我的瓶子是350ml的，大概加了300ml的水
2/4. 加入花果茶，不要太多，会很酸
3/4. 加开水一点点，洗茶
4/4. 然后加开水和果酱，慢慢搅拌，过10分钟，茶稍微凉一点再和，味道太棒了
食材功效信息
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、消除疲劳、增强食欲等功效；
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营养信息
- 花果茶的泡法热量28 千卡
- 脂肪0.07 克
- 蛋白质0.37 克
- 碳水化合物68.86 克
- 钠32 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾77 毫克