| 七夕的礼物-生巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 834千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 306千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 211克 | 七夕的礼物-生巧克力热量/卡路里1285千卡 | |||
 热量1285千卡，相当于空手道128分钟消耗的热量...600 | |||||
七夕的礼物-生巧克力的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（150克）、黄油（10克）、水怡（10克）、淡奶油（35克）、可可粉（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 将黑巧克力切成小块，和淡奶油、水怡、黄油放奶锅中加热融化
3/6. 要搅拌均匀成液体状态待凉
4/6. 模具中用油纸垫上，方便脱模
5/6. 将巧克力液体倒入模具中，放入冰箱冷藏一个晚上
6/6. 取出倒扣，切成方块，撒上可可粉即可
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、治便秘等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 七夕的礼物-生巧克力热量1285 千卡
- 脂肪235.8 克
- 蛋白质28.54 克
- 碳水化合物115.89 克
- 钠337.3 毫克
- 钙153 毫克
- 铁4.93 毫克
- 钾1127 毫克