| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 898克 | 糖水黄桃热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于电工323分钟消耗的热量...180 | |||||
糖水黄桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（3斤）、冰糖（适量）、盐（适量）
1/6. 黄桃洗干净。
2/6. 把洗干净的黄桃削皮。
3/6. 削皮是个细致活啊。
4/6. 然后把削皮的黄桃分成四瓣。分的时候略费劲。觉得费劲的可以切成块，不过那样太小块口感没分四瓣的好。
准备一个干净大碗，把分好瓣的黄桃放入碗里，加上冰糖。
5/6. 冰糖和黄桃混合装好，然后放进德普电蒸箱蒸。蒸的时候适当在碗里放入一些纯净水。肉类模式蒸大约30分钟就好了，取出来装容器里或者密封罐。碗不够大可以分次装好蒸。（也可以用蒸锅蒸！完全不影响效果的！）
6/6. 成品。超级好吃的。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血糖、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、解毒等功效；可与高粱、五味子、草莓搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、杀菌等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水黄桃热量970 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物126 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾11 毫克
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