| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 837克 | 百香果果酱热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡，相当于打拳击105分钟消耗的热量...720 | |||||
百香果果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（五个）、冰糖（150克）
1/5. 取百香果果肉加入冰糖，冰箱冷藏过夜。
2/5. 倒入锅内，大火煮沸后再加入适量冰糖转小火。
3/5. 不停搅拌防止粘锅，粘稠状态即可～
4/5. 倒入容器内晾凉。
5/5. 装入玻璃罐，放入冰箱随吃随取哦～抹面包，拌酸奶都超级棒的～
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、止痛等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与梨、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 百香果果酱热量1262 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克