炸鱼片的热量和减肥功效

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炸鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
草鱼	克	903千卡	113千卡	16.6克	5.2克
总量	799克	炸鱼片热量/卡路里903千卡
热量903千卡，相当于拳击150分钟消耗的热量...360

炸鱼片的做法共1个步骤

食材主料/辅料

草鱼（适量）

1/1. 准备草鱼2斤，鸡蛋清一个，面粉，淀粉
2.将鱼切片，我让卖鱼的帮我弄的，
3.将鱼片放入大碗，加入适量盐，黑胡椒粉，酱油少许，蛋清，面粉，淀粉，搅拌均匀，即可。
4.锅里放油，要多点。等油冒烟就可以将鱼片放进去，炸到微微发黄就可以。记得要用筷子把鱼片分开。
5.将炸好的鱼片放盘子即可，简单好吃！
6.喜欢辣的可以放辣椒粉，或者孜然粉，味道都不错。