| 冰醪糟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 醪糟 | 克 | 50千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 90克 | 冰醪糟热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于对面舞44分钟消耗的热量...270 | |||||
冰醪糟的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（40克）、醪糟（50克）、红糖（2勺）
1/3. 冰粉粉一袋40g，可以做30碗左右，如果做得少的话，可以直接一小盆开水，加入适量冰粉粉搅拌均匀，冷却后，放入冰箱冷藏2小时。
2/3. 醪糟放入冰箱冷藏2小时。
3/3. 冰粉入碗，加入红糖水，加入冰镇的醪糟，看自己喜好加多少随意。味道很不错。
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神解乏、促进消化、解渴消暑等功效；
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营养信息
- 冰醪糟热量196 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物111.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克