| 酱香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 酱香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于木管乐器627分钟消耗的热量...120 | |||||
酱香排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（视烤盘大小）
1/3. 排骨若干，放黄豆酱，蒜蓉辣酱，黑胡椒，放冷藏室四至五小时。我的因为没时间烤，所以放了两天，非常入味。
2/3. 200度上下火预热七八分钟，上下火热风循环加热20分钟。我觉得吃着还好，家人觉得肉有点儿硬。可以多烤个三五分钟吧。。
3/3. 看上去不错吧～～新手试烤箱～～处女作哟～～
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、补虚等功效；可与海带、紫菜、白菜搭配；与甘草、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克