| 陕西肉夹馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 陕西肉夹馍热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于劈叉721分钟消耗的热量...150 | |||||
陕西肉夹馍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）
1/1. 首先准备一块五花肉
把肉切成1cm的小块
准备桂皮八角，锅里放油把桂皮八角放里面炒出香味把肉放里面炒到黄黄的！
把多余的油空出来，锅里放老抽生抽白糖料酒适量编炒！放入沫过肉2cm的开水！大火烧开转小火慢炖2小时！顿好以后把肉捞出切碎，浇上一点汤拌匀！把事先准备好的饼用到片开！放上生菜还有卤肉就可以开吃辣
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、补虚等功效；可与洋葱、紫菜、冬瓜搭配；与菊花、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陕西肉夹馍热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克