| 芝香胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 芝香胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于割稻12分钟消耗的热量...198 | |||||
芝香胡萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、白芝麻（适量）、蒜末（适量）、葱花（适量）、橄榄油（适量）、盐（适量）
1/5. 胡萝卜去皮，切成丝，这里请忽略我的刀功吧，哈哈！
2/5. 热锅，下橄榄油，蒜蓉爆香；
3/5. 下胡萝卜丝炒匀；
4/5. 胡萝卜有些软身时即可调入盐调味；
5/5. 最后下葱花炒匀，上锅前下香油亮色增加，上锅后在菜面上撒点炒香的白芝麻即可！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、利尿、增加食欲等功效；可与菠菜、鲈鱼、卷心菜搭配；与杏、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克