| 蒸黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 1350千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2750克 | 蒸黄桃罐头热量/卡路里2343千卡 | |||
 热量2343千卡，相当于举重781分钟消耗的热量...180 | |||||
蒸黄桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2500克）、冰糖（250克）
1/3. 洗净黄桃，削皮切块后用淡盐水泡20分钟。
2/3. 加入冰糖蒸20分钟即可。
3/3. 蒸之前一定要保证容器无油无水哦！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、补中益气等功效；可与莼菜、五味子、银杏搭配；
