| 炼乳布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 60千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 25克 | 炼乳布丁热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于堵缝隙21分钟消耗的热量...270 | |||||
炼乳布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢鹰唛炼乳巧 克力味（40克）、冰粉粉（10克）、冰糖（15克）、蜂蜜（适量）、清水（500克）
1/8. 将所有材料准备好
2/8. 取500克水烧开，到入冰糖
3/8. 用勺子搅拌至糖融化关火。
4/8. 倒入冰粉粉拌匀。
5/8. 再挤入炼乳。
6/8. 搅拌均匀至完全冷却。
7/8. 倒入模具中入冰箱冷藏。
8/8. 食用时淋入适量蜂蜜即可。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与银杏、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 炼乳布丁热量96 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物188.8 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克