| 香辣炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 香辣炒河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于摔跤46分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣炒河虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾（1斤）
1/1. 将河虾放入清水中漂洗干浄，沥水控干加入盐胡椒，料酒淹3分钟。然后再上锅加入油炸至金黄色捞出佣，另起一锅加入底油，葱蒜姜炝锅，加入香辣酱，火锅底料煸炒，然后加入炸好的河虾翻炒均匀，加入盐、味精、鸡精、料酒、翻炒，再加入辣椒卷，蒜苗丁，最后加入红油辣椒即可。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、治疗高血压、通乳等功效；可与豆苗、香菜、火龙果搭配；与山药、番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣炒河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克