| 插蛏 福建名菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 插蛏 福建名菜热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于冰上曲棍球1分钟消耗的热量...480 | |||||
插蛏 福建名菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛏（500克）、姜丝（适量）
1/1. 蛏吐沙洗净一个个摆好，撒上姜丝、盐、味精，上锅蒸熟。清淡好下饭。
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、驱寒、促进消化等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 插蛏 福建名菜热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克