| 红茶蜜桃饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 816克 | 红茶蜜桃饮热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于水上排球113分钟消耗的热量...180 | |||||
红茶蜜桃饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃子（3个）、柠檬（半个）、冰糖/白糖（大半杯）、清水（一杯）、红茶（适量）
1/4. 图...
2/4. 将桃子片，水，糖倒入锅中。小火煮开几分钟，熄火盖上盖子浸泡半个小时加入柠檬汁拌匀。
3/4. 喝的时候加入已经泡好的红茶
4/4. 喝的时候可以加两片切好的桃子
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、补益气血、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、清热化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、消炎杀菌、利尿等功效；
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营养信息
- 红茶蜜桃饮热量340 千卡
- 脂肪2.55 克
- 蛋白质28.71 克
- 碳水化合物74.94 克
- 钠20.4 毫克
- 钙485 毫克
- 铁29.15 毫克
- 钾2333 毫克