| 凉拌苦瓜西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 凉拌苦瓜西瓜热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于爬楼梯0分钟消耗的热量...480 | |||||
凉拌苦瓜西瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰块（适当）
1/3. 切好苦瓜放入小盆中
2/3. 用小勺子挖一些西瓜放入
3/3. 可以根据自己的喜好加入冰块，白糖
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降低心率、止痒解毒等功效；
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营养信息
- 凉拌苦瓜西瓜热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克