| 胡萝卜炒猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 胡萝卜炒猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于上下蹲359分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜炒猪皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、胡萝卜，姜，青辣椒（适量）、调料: 豆瓣酱，五香粉，糖（适量）
1/7. 水烧开放入猪皮焯一下水。
2/7. 脂肪刮掉
3/7. 用刀把脏物刮干净。
4/7. 猪皮切细条，胡萝卜切片，辣椒切细条，姜切片
5/7. 水烧开把猪皮煮熟。捞出备用。
6/7. 下油放姜炒胡萝卜，加青辣椒，加一勺豆瓣酱。加入猪皮
7/7. 加点五香粉，一点糖。干锅加点开水，烧开收汁。完成。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有减少皱纹、延缓衰老、和血脉等功效；
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营养信息
- 胡萝卜炒猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克