| 桃子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 117千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 桃子罐头热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于变式平板支撑51分钟消耗的热量...420 | |||||
桃子罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃子（300克）、冰糖（60克）、柠檬汁（1勺）
1/4. 桃子洗净切成块状
2/4. 锅里水烧开后加入冰糖和桃子用中火慢慢炖煮，做罐头桃子最好挑硬一些，这样多炖久一些味道 ，煮至桃子软一些就可以
3/4. 煮好加入一勺柠檬汁继续煮一分钟就可以，倒出放凉移入冰箱冷藏一小时食用最好
4/4. 冰冰凉凉的感觉真爽
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、降血压、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、解毒等功效；可与白果、草莓、黑芝麻搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子罐头热量359 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物113.44 克
- 钠11.4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾315 毫克